Dziś wiernych kościoła katolickiego obowiązuje ścisły post. Ma on swoje uzasadnienie w Tradycji Kościoła. Od początków chrześcijaństwa w Polsce piątek był przeżywany jako pamiątka zbawczej śmierci Jezusa na krzyżu. Skupienie wewnętrzne związane ze ścisłym postem powinno wypływać z zadumy nad śmiercią Jezusa, która odkupiła nasze grzechy. Post ścisły polega na powstrzymaniu się od spożywania mięsa i ograniczeniu się do jednego posiłku do syta.